我滴減肥日記~小短裙我來哩!!

以前我最胖滴時候是170/74(國中)
後來減肥減到58~
之後又因為失戀體重自己掉到50...
不過現在復胖到57了!

我滴第一階段目標是:53
今早量體重:56.5

今天早餐:在睡覺
午餐:媽媽煮滴咖哩飯一碗
晚餐:水果or不吃
狂喝水or玉茶園無糖綠
運動:100下瘦手臂運動+抬腿半小時+仰臥起坐20下+收屁股50下

給各位水水一個建議,早餐or午餐一定要有一餐吃好一點,晚餐最好不要吃喔!
這是我之前從74瘦到58的心得!
還有運動不用嫌少,但一定要持之以恆!當初我每天晚上只做10個仰臥起坐而已,做起來一點累的感覺都沒有,但是一個月後我滴腰圍就從32掉到29~

祝水水們都能瘦身成功嘍!!

MissQQ

2004-04-15 12:25:22

昨天晚上在男友滴誘惑之下吃了沙茶麵= =
不過幸好明顯覺滴胃變小了,所以沒有吃完...
為哩補救做哩更多運動~多做了倒踩腳踏車100下~扭腰20圈~還有瘦屁股滴運動...

今天早上起來吃了完美纖體,不知道有沒有用...
第一次吃減肥藥,好緊張喔...

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MissQQ

2004-04-15 15:06:35

完美纖體真滴還滿猛滴,早上吃到現在,我沒有進食,只是口很渴,我一直狂灌水~
不過不會不舒服,我想我應該會去買個一個月份來吃吃~

還有我有買boots滴聖活泉瘦身霜(正確名字忘哩!)&緊實凝膠~
不知道有沒有用,目前只用哩一天~
希望是有用嘍~~

加油丫!!!!!

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8bernice8

2004-04-15 15:16:26

170cm56.5kg-----你已經很瘦了吧!!!

如果是局部較肉的話作運動很有效喔!!!

我無法克制食慾的人,所以只有拼命運動啦!!!

為了我的迷你裙,我要加油!!!

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MissQQ

2004-04-15 17:42:20

8bernice8:
呵呵~我曾經瘦到50過,其實我覺滴那個時候滴我才能說是瘦吧~
現在我肚子一圈油,穿內衣背部會卡一條香腸出來,大腿小腿粗滴可以去打第4棒~
所以我不減肥不行啊~~~~

報告目前狀況:
尚未進食,但完全沒有餓滴感覺...
不過真滴好渴...我已經灌完2000cc滴多喝水哩...還是好渴....
頭有一點點點滴痛...但也還好...
我只能說...那藥真滴太猛ㄌ....

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MissQQ

2004-04-15 23:31:33

呼呼~
來寫個完整滴報告吧!

早餐:睡掉哩~
午餐:完美纖體一顆+超過2000cc滴水
晚餐:兩顆珍珠丸子+幾口飯跟白菜+一小片排骨+半顆魯蛋

體重:56.5 沒變(小失望~~嗚嗚~~~)

運動:搖呼拉圈10分鐘,抬腿15分鐘以上,扭腰20下,仰臥起坐20下,夾屁股運動50下

我想買完美纖體來吃耶~~~~~~~~~~~~~~~雖然剛剛有點小想吐...頭也小痛....但我願意忍受啦!!!!

加油加油!!

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Ｐｕｄｄｉｎｇ　Ｑｕｅｅｎ

2004-04-16 00:30:34

我之前一直以為失戀會瘦ㄟ
結果那方法在我身上沒效...
真難過∼
＞”＜

我也希望我的腿快快瘦下來
整天上班站著腿又變更粗
煩呀...

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MissQQ

2004-04-16 00:47:18

Ｐｕｄｄｉｎｇ　Ｑｕｅｅｎ:
其實我也只有那次失戀掉哩那麼多kg而已~
大概是因為那次我真滴氣到了!
因為那個人是因為嫌我太胖吃太多才跟我分手滴,超級鳥的理由!!所以我決定要瘦給他看~
結果也沒做什麼就掉到50~

不過後來釋懷之後~又復胖啦~哈哈哈哈~~~
果然瘦太快都是假滴>"<~嗚嗚~~~

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MissQQ

2004-04-16 01:26:41

吼吼~~~
我開始餓了~而且是超級餓~~~>"<~~~~~
原來藥效差不多只可以撐12個小時左右~~~~

媽呀真滴好餓~~~
我要趕快去睡嘍~~~~~

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ynnianit*

2004-04-16 10:30:13

請問一下完美纖體是甚麼減肥藥
在哪裡有賣多少錢啊

我覺多運動真的很有效
之前刻意有節食外加去健身房
體重從52降到48哦雖然好像沒有很多
不過因為我的體脂肪很少所以不好瘦
能受到降子已經很開心了

嗯希望你減肥成功哦

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MissQQ

2004-04-16 10:55:14

ynnianit*:
完美纖體是中藥膠囊~
我朋友是在奇摩上買滴,平均一顆35~39圓不等~^^

呼呼~~剛睡醒~~~這一覺睡滴很不舒服~
昨晚還來個大失眠~~~到5點多我都還清醒滴很~但其實我知道自己很累~~>"<~~~
不知道是因為藥滴副作用還是因為男友去打牌我不放心~~嗚嗚~~~
總之剛剛去量體重......
嗚嗚.....怎麼還是在56.5...
一點都沒變ㄚ?!.....
超級失望....虧我昨天這麼拼說.......

不過我還是會繼續加油滴!!!吼吼~~~~~~~~~~~~
今天下標減肥藥~禮拜1就可以收到嘍!喔爺!

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小鹿斑比

2004-04-16 15:56:10

唔˙˙我也想加入
我想要瘦到44公斤啦~~
現在打工也是要一直站
回家也是有抬脚啊
但還是覺得小腿都快爆炸了
也有肌肉跑出來
吼~好煩喔！
之前吃諾美婷瘦了幾公斤
後來應該是有抗藥性了吧
體重就一直沒下降了~~唉唉
完美纖體有用嗎??QQ水水??

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~snowgirl~

2004-04-16 16:13:46

MissQQ

我也有在吃完美纖體，吃了20天瘦了4公斤~~還在努力中~~
我覺得很有用，吃完都不會有食慾，真的是過12小時才會餓
剛吃是會有心悸睡不著,過幾天就不會了,
我現在也不會像剛開始這麼渴了，現在每天約喝1000c.c.水
缺點是出門有點麻煩，一直想喝水，一直跑廁所

請問你是吃哪種？　我的是P.F.T
我們可以交流一下用藥心得

我還有9公斤要減 ~~~~~ 一起加油吧　~~~~~

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roxane

2004-04-16 17:17:35

那藥真的那麼有效?
我很想很想減肥啦~~~ 試過無數的方法，體重一降少許就會反彈喔!!
還越來越重，卻越吃越少?
怎辦?

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MissQQ

2004-04-16 23:24:52

to小鹿斑比:
好ㄚ好ㄚ~~一起加入來減肥喔~~~
完美纖體我也才吃第2天~所以還不知道有沒有用ㄋㄟ~
不過他真滴會讓我不餓,外加不會嘴饞~~

to~snowgirl~:
我現在手邊滴也是PFT耶!
不過我只有3顆是跟我朋友先要來檔一下滴~
因為我今天下標滴那個藥~聽賣家說是特強型~名字叫"魅力曲線"(@_@)~是完美纖體加強版~
不過因為禮拜1才會收到所以我就先跟朋友檔哩這幾天滴份~到時候再還他~
老實說我有點擔心吃魅力曲線藥效太強我會受不了....>"<

to roxane:
我覺滴運動很重要很重要耶!!
如果光靠吃藥跟節食會瘦滴比較慢一點~
而且會瘦滴不均勻ㄚ~~~~~~~

水水們一起加油吧!!!!!!

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MissQQ

2004-04-16 23:35:55

報告一下今天滴狀況~~~~

早餐:蓮霧約2個+水
午餐:兩口花生厚片+無糖綠茶+完美纖體
晚餐:沒吃只喝哩一堆水+茶

體重:56(雖然只少0.5...但我已經很欣慰哩~)

運動:還沒做,不過等等要搖呼拉圈10分鐘+仰臥起坐20下+抬腿15分鐘+扭腰20下(今天不想做夾屁股運動= =偷懶一天...:p)

今天中午跟朋友先檔哩4顆完美纖體~
中午吃哩以後,口很渴= =
不過比昨天好一點點...可能是習慣了~
雖然不會餓,但肚子一直有一種怪怪滴感覺,也不是痛,不舒服嘛也還好,就是怪怪滴感覺~~~
其實昨天也有這種感覺,但我以為跟藥沒關係...
不過今天又這樣....幸好不會妨礙我考試~~~

希望假日跟我男友出去玩滴時候不會破功...
厚~但我覺滴跟男友出去想不吃真滴很難...

對哩!到底心悸滴感覺是啥???
呼吸困難嗎?還是??
我現在有一點點覺滴氧氣好像不夠吸...
那我是心悸哩嗎??

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Ｐｕｄｄｉｎｇ　Ｑｕｅｅｎ

2004-04-17 01:33:46

MissQQ
那人也頗怪的呀！
要我這種我會有兩種反應...
”說我胖∼╳的∼我就吃給你看”
”我就變超美∼讓你後悔去捶牆”
看心情唄我...

我一直在減肥
確戒不掉焗烤類的東西
我想到上面那層ＣＨＥＥＳＥ
媽呀...

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MissQQ

2004-04-17 01:57:37

Ｐｕｄｄｉｎｇ　Ｑｕｅｅｎ:
哈哈哈哈~~~~妳好可愛喔~~~
我也超愛吃焗烤耶!!不過想到美腿...我還是忍著點好哩...

lin_ti_ku:
對對對~~~就是要一直深呼吸對吧!!
不過我現在好一點點哩~反而變成肚子不舒服...

這藥應該沒問題吧...?!....其實我也不清楚耶>"<
不過我朋友吃10天是瘦哩3kg,她可是吃過一堆減肥藥滴,連來路不明滴泰國藥她都吃過(想瘦想瘋哩= =)~
她跟我說這個是她吃到現在最滿意滴~

吼~~~肚子好不舒服喔~~~藥效還沒過呀~~~
等等做完剩下滴運動我就要睡哩!!希望今天不要失眠~
祝水水們躺著睡覺都會瘦~~~晚安嚕!!

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我是名牌迷

2004-04-17 03:08:10

雅虎好幾家在賣耶
請問哪一家?

這一個嘛?
http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/show/qanda?aID=c10201257

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~snowgirl~

2004-04-17 04:32:17

我當初也是怕怕的,所以沒吃
後來3個朋友吃了都瘦好多, 整個人瘦一大圈
其中一個吃約5個月也沒有什麼副作用,他也沒運動就瘦到39公斤,
我剛生超過半年,好羨幕他們瘦比我快..
所以我就跟他們拿2個月份吃, 我覺得這個藥是真的很有用..不只體重減,尺寸也很明顯
我有朋友看到我2個星期瘦一圈,現在也要加入一起吃了,哈哈..

我的藥是向朋友拿的,我不知道是哪個賣家

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~snowgirl~

2004-04-17 04:44:26

MissQQ,

我覺得這個藥已經很強了耶, 加強版會不會太猛..
還有妳如果換藥最好不藥直接換,中間隔幾天比較好吧,畢竟是不同的藥,以免影響到
我覺得吃完藥後雖然不會餓,但是還是要吃點東西比較好,不然藥效過了,晚上會餓到受不了的

我的心得是吃過藥後約2小時吃一個正餐,因為藥效在,所以吃一點就飽了(1/4碗飯,和一點肉,一點菜,一點蛋),通常吃完藥都沒有食慾的,所以各吃幾口較飽了,
晚上如果肚子餓,我就會吃一根香蕉,或其他水果
睡覺前幾個小時是絕對不能吃東西的,如果吃了,隔天體重就不會下降了,所以我都是猛喝水,喝到飽,然後再睡覺

我都沒有做任何的運動,大部分時間也都在家,坐著或躺著(因為帶小孩),所以目前可以瘦4公斤我覺得很滿意了,之前我沒吃藥時有做運動,吃很少也都瘦的很慢

這幾天我會抽點時間遙遙巫拉圈,希望能再瘦快一點,

加油~~~

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