關於膠原蛋白

金牌膠原蛋白不錯喔!!

市面上無論是吃的還是喝的膠元蛋白,膠元蛋白都只是蛋白質的一種,吃膠元蛋白跟喝牛奶吃雞蛋吃肉吃豆腐都是一樣的,都是會被消化分解成安基酸代謝利用的.
http://www.commonhealth.com.tw/content/060/060164.asp

之前有人說吃蜂王乳會發胖，那膠原蛋白會不會啊？

膠原蛋白幾乎沒有熱量???!!!
吃雞蛋有沒有熱量???

我是學營養的我問過我的老師了,市面上無論是吃的喝的膠原蛋白,會讓你覺得有美容效果的都是他添加的其他的維他命的關係,而膠原蛋白本生的確是許多動物體內一重要物質,但是將膠原蛋白吃進肚子裡,跟我們吃鷄腳豬皮豬肉鷄肉牛肉羊肉魚肉雞蛋"一樣",而膠原蛋白不是"蛋白質"嗎???是的話1公克的蛋白質會產生"4Kcal"的熱量,當然如果在一天當中吃的蛋白質不多的話,那它分解成胺基酸後就會有其他很多很多關於細胞修復細胞代謝人體代謝等功用,但是如果再一天當中已經吃了很多是蛋白質類的食物的話,再吃進的的"蛋白質"就用在熱量的產生,而現在台灣人往往缺乏的是"維生素.礦物質",而不是"蛋白質.熱量".

所以說任何有熱量來源的健康美容食品吃多了還是會發胖，是吧！

To shiina:
簡單的說"YES"!
所以說我們必須要把美容食品的熱量也算進我們一整天所攝取得總熱量中!
EX:
一個人體重維持在60kg一段時間了,他每日平均的熱量攝取是1800Kcal,如果他無意減肥減重塑身,再無改變一般飲食的情況下,為了美容額外吃了一些含有熱量的美容食品,使他每日平均攝取的總熱量上升至2000Kcal,一段時間後他會發現它變胖了.
所以我們在吃一些美容食品時千萬不可以忽略它所含的熱量,所以我們必須稍微調整一下平日的飲食量.
再來我的老師建義應該先將維他命補充足夠為主,在加強維生素C.E的補充,至於其他很多是健康美容食品,就看個人的決定了,但是她說膠原蛋白和大豆異黃同素"不要買",前者是因為幹嘛多花那麼多錢買蛋白質吃呀?吃鷄or魚嘛!後者是其機制尚未完全明瞭,甚至有一美國的研究所出來的報告是一單單補充翠取出的大豆異黃同素的一組跟另一組都沒有補充任何營養品的一組一個月後,檢驗身體生化質,身體的狀況,解果並沒有什麼不同.

8bernice8：
是這樣啊！謝謝你囉！希望平常也有吃營養或者美容補充食品的水水也能分享心得，讓大家多吸收一些資訊，才不致陷入一堆美容營養產品的迷思。

DHC的膠原蛋白好嗎???

DHC的沒吃過，不過倒是喝過FANCL的，連續喝個幾天，皮膚有較為水嫩，但是一沒喝就恢復原狀，很傷荷包耶。

NU SKIN有一種膠原蛋白的營養食品，叫做「容顏素」(好像是吧...有一點忘了...)，我朋友吃了皮膚有變水喔，一瓶可以吃一個月，記得不到一千元...