一個不好的習慣

你可能生病了叫eating disorder...建議你去看醫生
這裡的水水都沒醫生專業....

我之前在減肥的時候也會忍不住偷吃
但是我都在嘴中把食物嚼爛然後吐掉
(就是沒有吃進肚子裡)
再漱口將口中食物的味道沖掉
雖然這樣的做法也是很病態
可是比催吐好一點
建議你不要有"吃一點點就好"的心態
因為吃了那"一點點"就會停不下來
如果真的餓得不得了
可以先喝一大杯低脂牛奶讓肚子舒服一點
然後再想辦法忘掉想吃的念頭
等念頭一過就不會那麼想吃了...

是呀∼∼如果妳忍不住的話，真的要去看醫生唷∼∼我記得這個疾病在美國滿受正視的，我還曾經看過一部真實故事改編的電影，就是在描述一個年輕女孩如何勇敢的接受治療。我想妳也許沒那麼嚴重，但是如果自己無法改正，真的得勇敢一點面對醫生。拖下去不改善，也許會發展成厭食症的。