減肥 / 徵求減肥戰友(無誠勿試)

減肥方法有很多種...
重點是是否有決心,能否堅持到底....
在減肥ㄉ過程中往往半途而廢....
我真ㄉ不希望再這樣下去了.....
Never repeat the same mistake.
所以,我徵求有毅力有恆心ㄉ減肥戰友...
一起為自己加油,一起為美好ㄉ未來而努力...
希望有志者能加入此行列...(只需7人)
P.S 無誠勿試!!!
方法:每天在板上po自己今天所吃ㄉ食物以及所作ㄉ運動等等...也就是俗稱ㄉ交換減肥日記...一個月後,大家po出自己ㄉ戰果..
At First,你需po出自己現今ㄉ身高與體重....

A.I.

2004-03-28 12:31:42

A.I.
現況:158/46
目標:42

0

回應

檢舉
fatty

2004-03-28 13:54:56

男
173/72
目標68

0

回應

檢舉
索拉

2004-03-28 15:28:26

嘿嘿...我應該是裡頭最胖的吧...
身高 161
體重 64
想減至少十公斤...

0

回應

檢舉
札幌夜雪

2004-03-28 16:04:09

都有點不好意思呢，我才是最大顆的吧
身高 172
體重 70
目標 10kg~~~(會不會太幻想了)

0

回應

檢舉
A.I.

2004-03-28 21:31:55

戰友名單:
A.I. 158/46---> 42
怪頭小妹 168/55---> ?
fatty (男) 173/72---> 68
索拉 161/64---> 54
札幌夜雪 172/70---> 60
daniel_0406 (男) 173/67---> 60
loveyoumore 168/74---> ?
這七人就是我們ㄉ減肥戰友啦....
希望大家從明天開始能把每日所食所作ㄉ運動po上來互相督促...別只是上來逛逛或不見人影喔...
最後,祝我們這"七匹狼"減肥成功吧!!!
Never give up.

0

回應

檢舉
fatty

2004-03-28 21:40:39

loveyoumore

嗯
我以前比你大隻
最高紀錄是97公斤...
花了五六個月...
終於減到現在這樣...

0

回應

檢舉
小鐵愛兜風

2004-03-28 22:39:28

^_____^各位"七匹狼"
我也可以加入嗎...?
我是163 53
目標體重46...
希望3個月後有成果...

0

回應

檢舉
A.I.

2004-03-29 21:10:44

早餐:X
午餐:X
晚餐:一個10克ㄉ黑糖蕃薯+一個30克ㄉ紫山藥蕃薯+一杯大約200c.cㄉ咖啡牛奶...(PM5:00)
黑糖蕃薯&紫山藥蕃薯是朋友去花蓮"曾記麻糬"買ㄉ兩個小點心...(PM5:00)

0

回應

檢舉
小鐵愛兜風

2004-03-29 21:23:15

早上量體重==>52.5公斤
早餐:X
午餐:紅燒羊肉湯(羊肉高麗菜金針菇豆皮番茄)
晚餐:百頁素熱狗沙茶豆乾100g 蘋果蘆薈醋150ml

水2000c.c

運動:
下午=>呼拉圈15分鐘走路15分鐘(其實是走到學校啦多繞了一圈^^"")
晚上=>張淳淳瘦瘦圈伸展操50分鐘

大家要堅持喔!!加油加油　　^____^p

0

回應

檢舉
索拉

2004-03-30 01:59:26

今天找上量體重瘦了一公斤...!
嗯,好的開始是成功的一半(希望)

早午餐(睡到中午...):關東煮+3片蘇打餅+半顆橘子
晚餐:綠茶+御飯糰
宵夜(跟朋友去抬槓...):檸檬綠茶+牛奶

運動:...沒有...bbb
明天該運動了...
嗯,加油,大家共勉之!!

0

回應

檢舉
加李仔

2004-03-30 13:03:50

我已經花了3000買一個月的游泳票，決定一定要瘦下來
160現在是55公斤~~~
我只求能瘦到4開頭的數字我就很滿意ㄌ

0

回應

檢舉
肥仔.....

2004-03-30 13:18:52

158....52....
想要到43...
早餐...咖啡一杯....麥片一杯
午餐...雞肉二塊...菜二碟...魚一塊...
要加油...
怕晚上會吃零食耶...
怎麼辦...

0

回應

檢舉
fatty

2004-03-30 18:27:52

今天早上太趕了
沒時間量體重...

早餐:
鮭魚御飯團一個(184卡)
低脂牛奶一盒(160卡)
中午:
雞肉三塊(150卡)
生菜一大堆(沒加醬喔,只加鹽 100卡)
晚上:
糙米飯一碗(200卡)
水煮豬肉一塊(150卡)
炒青菜一盤(油放的蠻少的... 200卡)

我都不怎麼做運動的耶
不過最近學校每天都會有體育課...
應該算夠了吧^^"

0

回應

檢舉
小鐵愛兜風

2004-03-30 18:30:01

mc快來一直好想吃甜的喔碰到停滯期 =____=""
早餐:無糖豆漿茶葉蛋
午餐:燙青菜一份貢丸湯滷蛋半顆
下午:7個小蒟蒻果凍
晚餐:自助餐(烤豬排高麗菜豆芽菜豆干)

水2000c.c

運動:空中腳踏車1000下

期待停滯期趕快過...大家要加油喔!!

0

回應

檢舉
PuppleRain*

2004-03-30 18:39:07

小鐵愛兜風~
哇你踩了1000下!好厲害呀!
我只有踩到三百多下耶~
那你這樣運動應該有超過半小時吧???

0

回應

檢舉
A.I.

2004-03-30 23:15:49

早餐:X
午餐:X
晚餐:粽子一顆+一小碗味橧湯(PM6:30)
晚上去當家教,學生家長不准我不吃...唉~

0

回應

檢舉
小鐵愛兜風

2004-03-30 23:27:07

PuppleRain*
1000下喔應該不到30分鐘耶...
我的腳踏車是快速型的 ^^""

我覺得雖然體重沒啥太大改變
但如果都有固定做運動
看起來會比較瘦 and 線條(important!!)
所以我現在每天都會讓自己動一動
心情也會比較愉快喔*^____^*

Let`s sport!everybody......go go go!

0

回應

檢舉
肥喵家族

2004-03-30 23:38:15

我最近瘦了一點
可是手還是依樣胖嘟嘟的
我也有舉啞鈴姚呼拉圈跟作腿部運動
但是除的小肚子有變小之外
其他好像也沒太大變化
怎麼辦

0

回應

檢舉
索拉

2004-03-31 04:00:22

早午餐:滷肉飯+關東煮+桃子一顆+橘子一顆
晚餐:關東煮+肉+蘇打餅1片
宵夜:海尼根一罐+氣泡酒一瓶+冰淇淋2匙

最近朋友聚會多,都沒時間運動,而且還會吃宵夜....
死~~~
唉唉...不該給自己找任何藉口的...
明天一定要做運動!!!
(希望明天體重別回升啊...泣~)

0

回應

檢舉
schumi走路沒聲音

2004-03-31 07:17:13

我也要加入~

早~沒有
午~沒有
晚~拉麵一碗+蛋花湯冬粉

0

回應

檢舉

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥 / 徵求減肥戰友(無誠勿試)

更多文章

更多討論

精選試用心得