分享治痘心得..有點長但是希望對大家有用

前陣子突然臉上冒了許多大痘痘，而且都長在兩頰下方及嘴角附近，後來受不了終於去給嘉義王仁璋醫師看，不過這次我只選擇抹藥，而不吃藥及治療，另以體內及體外相關自然療法來輔助，結果發現還是可以達到效果，但因多管齊下，也猜不出來到底那個最有效，所以就大方與各位水水交流分享，希望有痘痘問題的朋友可以參考：
一、體內部份：
1.吃素(不吃油膩的素菜，不然就先用熱湯或熱水沖掉油、也不吃加工素料)，如有應酬就吃方便素
2.每天喝1500以上的電解水，如果早上來得及，空腹喝300cc的 溫電解水
3.每天吃三種水果，一定有蘋果。
4.有時間就自己蒸地瓜吃，幫助體內排毒。
5.每天至少做10分鐘的平甩功
6.每天睡前至少15分的瑜珈
做氣功及運動是因為方便，在辦公室外或家中就可以做了，幫助血液循環及體內排毒。而且做了上述後，發現排便更加舒暢..每天上一次都不是問題

二、體外部份
1.每天洗臉前會先用奈米電熱器(東森購物台有賣)以熱風吹臉5分鐘，再進行卸妝(DHC)洗臉(用台鹽)，之後再以冷風吹臉五分(並以資生堂豔容霜敷臉)。
2.吹臉後用青春露拍臉，再抹醫師的藥
3.用BODYSHOP的痘痘系列抹T字部份及有痘疤的地方
4用上山採藥的竹取精華液
5.最後就用JURLIQUE的茶樹暗瘡霜抹在有痘痘的地方
註：
1.另外像是艾杜莎的痘痘凝霜，也蠻好用，我都會隨身攜待，有小痘痘或擠完痘後，利用上班時間再塗上去，不會影響妝容
2.我使用了艾杜紗的痘痘粉底及遮暇液、珍愛粉餅都不錯，挺好用，且不會長痘痘。
3.最重要的是，各位治療痘痘絕對不要心急，有空多唸阿彌陀佛...像我從小長到大，可能真是業障重..所以有空就都唸吧。
4.還有如痘痘已長膿的話，醫師說可以先用雙氧水抹痘痘處，之後用酒精消毒針頭，有時也不用，用手就可以啦，但手要用衛生紙包著比較好，擠完後再用BODYSHOP或JURLIQUE的茶樹產品都是挺有用，不會留疤...
以上我是個人小小心得，謹供個人參考。