怎麼會這樣呢 榮總的減重食譜

是吃二個星期的那份嗎?
如果是,這份食譜早在15年前就流傳囉
照著吃,完全不碰其他禁食食物
二個星期後一定會瘦
而且回復正常飲食時胃口真的變小了

應該是吧 就是早餐只有蕃茄或芭樂+黑咖啡 好吧 我來試試看 因為我幾乎是用不吃的方式在減重 這樣的效果並不理想 而且會一直碰到停滯階段 他的食譜是從星期一開始 我想 明天就開始吃吧 應該沒有影響吧

我就是用這個食譜減肥的,胃口變小很多,
以前我可以和弟弟share一份買大送小的披薩(兩人吃一樣多)
現在我已經吃不了那麼多
一個便當是極限,完全吃完會漲得很難受
當時共減了20公斤,現在大概比最瘦時多兩公斤吧~

我記得我有看過這份菜單...
不過不知道丟到哪去了
有水水可以再貼上來一次嗎

太長一串了 只要再網上 搜尋 榮總減肥菜單 就可以看到了

這並不是真正的含有化學作用的減肥菜單
榮總的確沒有推出任何減肥菜單
因為食譜內每一餐的份量都很少
自然就會使吃它的姐妹們變瘦囉~
快振作吧姐妹們
這樣吃以後沒吃這個食譜
可是會復胖的...
還是照常吃三餐維持1200卡吧:)
例:
早:熱狗蛋吐司+熱豆漿+水果一份+維他命B
中:1/2碗白飯+豆腐一塊+兩種類青菜一碗+水果一份
晚:滷雞腿去皮+兩種類青菜一碗+水果一份
運動半小時、喝水3000西西，會瘦喔:)
今天是我食用1200卡上下第三天了
我終於從停滯期瘦1公斤了^^...所以三餐還是正常吃的好!

我想問一下吼

這減肥餐,  渴時可以喝水嗎?
因為我聽說  主要是要排身體的水份出去
如果一天不喝流質的東西  我會受不了

知道的水水可以幫忙解或嗎?