如何增胖

開這種話題實在太過分了...........

真是羨慕>"<

狂吃垃圾食物
能躺著就不坐著
能坐著就不站著
睡前吃油膩膩的宵夜

妖瘦.....!!!問這麼簡單的事情....3餐都吃賣當勞6號餐就好了...我的最愛阿!!!

福祿壽.健兒寶.孩子飯前吃一包.會吃胃腸胃口好.一日三次健兒寶.健胃整腸助消化.福祿壽.健兒寶.照顧孩子身體好∼有沒有用我也不清楚...

回主題~
其實瘦子要變胖~~掌握個重點,先把胃搞大!!
何解?因為變胖唯一的方法~吃吃吃...!
吃越多越可能變胖...而胃太小又如何吃的多?
或許你會認為你已經刻意吃多了,但那是不夠的!必須吃到用硬塞的!打破自己胃的極限,剛開始一兩天或許吃完飯會漲到想吐,但漸漸的...你真得會覺得你胃口越來越大,吃的也越來越多,那就是你胃被撐大了!
還有..千萬不要餓肚子,以前我就是常肚子餓懶得去吃,導致胃越來越小...後來隨便吃一點東西就飽了,所以也越來越瘦(最瘦曾經181/62),不過這陣子用這個"填鴨法"我增加到181/67(還在拼命填鴨中...)

或許這個變胖法不算很健康,但總比亂吃中藥好,我聽過有人竟然吃中藥吃到要洗腎.....

不要卯起來吃 胖了也是虛胖 不太好啦
如果是體質關係 怎麼吃都不胖 要增肥蠻難的耶
中藥我從小補到大 沒啥改善
不過如果我三餐正常吃 另加運動和早睡
臉會明顯的變圓一點喔
試試吧~

狂吃水果及乳製品
皮膚會變好
胖一點胸部看起來比較豐滿

我也想要比較健康的增胖方法...
睡前吃東西對消化不太好ㄝ！

去吃賀寶芙就好了.

可以去問醫生,這樣會不會正統一點
因為要改善體質又要健康一點的方法
覺得醫生會比較有方法吧...

bride如果你的父母都是瘦的體質.我建議你別亂吃.
因為遺傳很難改變,變化不大.
你現在最重要是把自己提升到最好的狀況:1心情保持愉快.2多運動.3營養均橫.4作息正常.5平常心.
以上5點你若作到,保證你一定是容光煥發的美新娘.

吃宵夜
外加一個榴槤
我就不相信 胖不起來

搬到胖子朋友家住,
他吃你就吃

賀寶芙是食品.
可以增重.
可以減重.
可以改變體質.
但是要吃對方法才有效.

我討厭你....
嗚嗚嗚~~~