減肥 / @一定要瘦!!第二回@

喔......換版啦.....
53位水水快回來報到喔.....5/19量體重別忘了ㄋㄟ...加油加油.....^^

doudou

2003-05-16 11:52:46

NO.45荳荳.報到
小紅來了..所以都瘦不下來....
等他離開我吧>"<.......
你們會部會生理痛阿...每次來都要吃巧克力..
這樣我要怎瘦得下來阿??嗚...

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smallestfish

2003-05-16 15:03:17

No 40

早餐:牛奶 + cereal + 半根banana
午餐:salmon fish + 水煮青菜
晚餐:水煮青菜+egg

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克里斯朵

2003-05-16 15:53:25

可以試試吃維他命B群.
平日吃一顆, 生理期前三天開始每日吃二顆.
而且還可以幫助燃脂哦!

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ooooo

2003-05-16 16:06:58

to: smallestfish

我看你的菜單很狠ㄝ
你應該瘦很多才是,你每天都這樣吃阿???

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貪吃妹妹

2003-05-16 17:41:24

最近生理期來,也許是種藉口吧....吃很多!!
如果能瘦~~那就是神蹟了!!!!!

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Sandybaby

2003-05-16 18:47:35

我消失了粉久了
嗯~~~也忘了我幾號
不過…我已經瘦三公斤了
現在是46.2
嘻~~~~大家繼續加油

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ucleqyd

2003-05-16 21:19:12

我是18號啦
很久沒來了因為要準備期中考的關係
不過我還是沒忘記減肥要準備考試的關係
所以運動時間減少吃的也更少了^^

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ucleqyd

2003-05-16 21:30:30

抱歉抱歉！！　
我要來補這星期的體重
跟之前一樣 60.5 沒有變(有點小失望)
不過試穿之前買的衣服有變鬆的感覺
好開心喔！！　　
星期一又要再ｐｏ體重了
趁這兩天要更努力才行~~
耶耶耶加油

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書香園

2003-05-17 14:36:48

30號書香園來報到了

這幾天忙的天昏地暗的.有好幾天都沒有上來PO.希望我不是被通緝的那一個.

5/16 1.西瓜兩大片.
2.優格1盒.(186卡)
3.鹹餅乾5小片.
4.海鮮竹筍粥一碗.
5.深海補給飲料580ML (102卡)
6.細喜錠及草維錠各一顆.
7.營養蛋白粉+優質蛋白粉共3瓢+400CC的水混
合搖勻.

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bees

2003-05-18 05:43:47

我也想加入耶~大家一起減比較有激勵作用^^
現在加入排第幾號呢?

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麵包泰蜜

2003-05-18 09:39:28

哈囉
我也想加入耶
我的身高164公分
體重56公斤
希望能瘦到50公斤
現在澳洲是冬天
天氣冷就想吃東西
尤其是到了晚上
看著電視吹著暖氣嘴就嚵
最痛苦的是當其他人拿東西出來吃的時候
真的是天人交戰啊
想當然啦我的惡魔總是打贏天使囉
這就是為什麼我總是瘦不下來反而有增胖的趨勢
但是我發現晚上吃過飯後不再吃零食
早上起來腰後比較細喔

想問其他的水水
有時早上起來都會覺得自己腫腫的
是因為冬天的關係還是因為嘴饞猛喝茶的關係呢

早上起來已經喝了兩碗紅豆湯了
中午不打算吃了希望我可以忍的住
只好猛灌水囉

可不可以麻煩iris幫我編號呢
大家互相鞭撤吧
希望我們都可以減肥成功喔

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gloria chen

2003-05-18 11:35:06

新加入者：
身高163cm
體重53.6kg
目標在六月底之前瘦到50-48kg
我會努力！

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書香園

2003-05-18 14:42:06

30號書香園

5/17
1.西瓜三大片
2.多喝水氨基酸添加470ML
3.愛麵族香辣牛肉麵一包+蛋2顆+肉羹丸6塊+油豆腐
貢丸一個+餛飩八小顆
4.營養蛋白粉+優質蛋白粉共3瓢+400CC的水混
合搖勻.
5.適美婕茶1200CC
6.鹹餅乾5小片
7.海鮮竹筍粥1碗

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小萬

2003-05-19 06:06:15

TO:粉紅佩妮
吐司熱量蠻高的喔...因為加蠻多奶油
所以你還是別吃太多吐司的好
用別的代替吧!

好久沒上來了...
小紅剛結束(小紅來時根本沒在減肥...身體要顧)
現在正邁入減肥黃金期
我要開始努力減摟!
今晚要去同學家量體重了~真不想面對現實啊......

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i.r.i.s

2003-05-19 09:56:29

歡迎新的成員喔~~
53 圓圓
54 玫瑰花茶
55 bees(沒給我身高體重和目標喔!!)
56 麵包泰蜜
57 gloria chen
真高興又有這麼多位水水和我們一起加油咧...
不過今天早上量體重好想哭喔....多一公斤ㄋㄟ...
這裡的水水有沒外食族的ㄚ?該怎麼吃ㄋㄟ??教教我吧..

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迷

2003-05-19 10:07:49

No.39回報
體重..增加0.5,現在是50.5kg..怎麼會這樣T_T
5/19
早餐,一杯奶茶,隨手包那種250CC,蜂蜜蛋糕一塊

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i.r.i.s

2003-05-19 14:11:58

piedsnus:
你是4號喔...
早餐吃這ㄇ....%$#@!
哎...我們都要加油咧...^^

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J.H.

2003-05-19 15:22:19

今天終於恢復正常了...又可上來這看看大家囉!!!
前幾天都在生病中...加上小紅來...肚子痛的無法上班....
生病那幾天幾乎都沒吃東西....有瘦1.5公斤...
但是因小紅來.....星期六.日又大吃一番...不知道又胖了多少..
今天早上太匆忙忘了量體重了....明天再跟大家報告...

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J.H.

2003-05-19 15:28:02

小白花花:
哦..原來滷蒟蒻是買的呀...原本還想說會不會很難做...今天就去買滷蒟蒻來吃...3Q

i.r.i.s.
我也是外食族耶.....也都為了吃東西煩惱....
尤其是中餐都在公司解決....便當是唯一的選擇....
哎...有時沒吃中餐但到下午又餓了...結果又吃更多零食....真害ㄋㄟ...

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i.r.i.s

2003-05-19 15:30:13

jh:
你也是喔...j我今天中午又吃了三寶飯ㄚ...
ㄟ...有沒有水水能告訴我中午吃什麼??
外食族的....

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