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想減肥的人
想減肥的人
2002-09-27 12:26:30

吃蘇打餅乾真的能減肥嗎?

我己經吃一個禮拜了
好像只有一點點的感覺
是不是沒有用呀?
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  • 小君君
    小君君
    2002-09-27 13:55:47
    蘇打餅乾也是有熱量的ㄚ,如果取代一餐搭配茶吃的話會增加飽足感且比一般便當熱量低當然會瘦啦但前提是不可多吃別的東西喔
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  • 六年級女生
    六年級女生
    2002-09-27 16:16:25
    不得不佩服你的毅力喔
    蘇打餅好像一塊25卡喔
    每個人的極限熱量是(體重-10)*20
    這是最低最低每天攝取卡路里
    計算卡路里雖然很煩
    但是好像是最有效的了
    我也正在嘗試
    不過會口慾ㄌㄡ...呵呵
    我運動是沒用了
    因為我的肉是硬的
    越運動更難減囉
    所以大家加油吧
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