有沒有人知道如何去除腋下ㄉ贅肉

嘿嘿~我剛好還知道第3ㄍ..不過有點難說明
我試試看喔!!
3.兩手平行伸直,要一直保持握拳的狀態喔,接著把手折起來,拳頭點到肩膀,再折起來,拳頭再點到另一邊的肩膀(右拳點左肩,左拳點右肩)此時手會呈交叉狀態,之後再打開,回覆成剛剛點肩膀的動作,最後再回覆到伸直的狀態...這樣一直重複做10分鐘!

很難