好想廋大腿內側的肉肉∼

妳喜歡運動嗎?^^
我覺得直排滑輪跟騎腳踏車(屁股騰空)都蠻有用的
不然上gym也可以
懶人法就是拿按摩霜多按摩囉
沒事抓一抓肥肉會比較緊一點
還有沖熱水(由下往上沖)沖完了再按摩更有效!

躺下來，腿伸直張大開，停10秒，再併起。連續廿次，每日。

可以穿健康襪防靜脈區張ㄉ襪子可以讓大腿內側ㄉ肉肉變ㄉ緊實腿和腿之間ㄉ肉肉會分開

運動少吃甜食

親愛的nill:
我是屬於全身都胖的人,可不可以email告訴我
body-design減肥餐去哪裡買阿
我的email: k.rebecca@yahoo.com.tw
真是萬分感激!!!

to nill...
可不可以告訴我ㄚ..
如果可以請mail給我...謝謝..
按右上角的信箱就行啦..

如果你們說的真的是new skin 的body Design,那應該算是有效吧!我同學有吃,不到兩個月就瘦了5公斤,不過不是很好吃就是了,他說那巧克力棒吃了一口後就不會再想吃別的東西了,因為太難吃了導致他反胃,但是味增湯就沒那麼難吃了,我有吃過,我只能說那是一種神奇的味道.....^^

有一個jurlique精油按摩油不錯ㄛ!!我用約1個半月**效果有明顯改善呦***But...要有恆心與毅力...

ping69:
你說的是什麼產品啊
可不可以告訴我啊
謝謝

之前大家熱烈討論的Vichy新出的纖體霜
綠色1300那瓶

大家有用過嗎
聽說評價不錯

to  nill:

可以請你告訴我你說的那個減肥餐在哪買嗎~謝謝

i22651662@yahoo.com.tw

也可以用魔術十四看看
我用了之後蠻有效滴
大腿瘦了2吋
我是小腿已經沒得救了
壯到人家都以為我以前是田徑隊的
不過也要加上持續的抬腳運動
我每天睡前都要側抬20下呢

可以請你告訴我是哪一瓶東東
free3538@hotmail.com
麻煩囉

ㄚ藍的話：
上班或是只要是坐著都可以試看看
雙腳併隴在大腿中間夾張紙
不要讓紙掉下來
會運動到大腿內側的肌肉
別看這樣很簡單也是會感覺到酸麻的ㄛ
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請問有水水作了嗎..有效果嗎?

個人認為騎馬機唷^^
我之前買高島的
後來他們又出一款更厲害的
只是我沒試過~~~
不過之前那台溫和的
我覺得就是瘦大腿的耶~
騎十分鐘我大腿真的酸到不行>"<

如果是省錢的好方法
我覺得
抬腳超有效果的!!!
還有睡前平躺空中騎腳踏車
真的很有效唷!!

有事沒事在大腿中間夾張紙OR  隨便愛夾什麼(我是覺得紙

太薄了,可以夾抱枕類的東西)

感覺到大腿內側有用力,就對了,這招真的簡單又有效喔!!

如果配合開合的動作,就更有效囉,大家加油^.^

教室地點：運動之王舞蹈教室    台北市忠孝東路四段112號8F-10漢宮大廈 
（忠孝SOGO斜對面，東區地下街13號出口） 

  ※晚上課程：國標舞、拉丁、騷莎開始招生 

  洽詢電話：0960751664    Apple  助教 
                      0956695588    Austin  助教

新開課程
一班人數上限15人

另有  小班制  和  一對一教學

師資都有一張以上國際證照
還有CPR  急救證照

讓你學的安心  練的也安心

歡迎你的蒞臨來電唷!!

名額有限    要就要快

我覺得局部的肥胖可以用婕若琳的纖體凝膠哦，
因為我也是屬於局部的，我是在大腿的兩側，
穿褲子就很難看啊，外面突出兩大塊，
後來去康是美找，藥師推薦這瓶，
我想說就試試看好了，用到現在肉還真的有比較消咧！
穿褲子也比較看哦！

就試試看囉，我覺得有效的話，花錢就是小事囉^^

雖然我自己是因為身體不好    所以很瘦
但身邊也有不少因為肥胖沒有自信的男女生朋友
可是吃西藥很傷身    減了體重    事後卻要花更多錢看醫生找回健康
連自己的堂妹也因為代謝很差變的很肥    月亮臉
終於幫她找到一種日本的生技食品    純天然草本健康塑身膠囊    也介紹了一些朋友吃過    效果都很好   
看到胖胖的人相對的身體都不好    自信會比較差    人緣也不太好    真的很可憐   
就算有人要檢舉我是有打廣告之嫌疑    我還是要推薦受肥胖之苦的人這個好產品    我相信會檢舉的人應該是無法體驗肥胖的人的辛酸    電視上那種美麗的壞女人吧   
總之    你們去    搜尋    找中華電信的網路電話簿    縣市別選擇新竹縣市    關鍵字打琺藍希絲    然後選擇找    公司行號
就會看到他們的電話
在問他們網站    自己去看產品的資料    覺得認同減肥不應該傷身的人    自己決定要不要買   
祝您們減肥成功找回漂亮與自信    加油喔！

http://fitc.shop2000.com.tw