有人知道養樂多要要怎麼喝,才可以減肥的嗎?

我每天都會喝多多綠~~真是很有效唷~~~!!

飯前...

我都飯後喝~~幫助消化~~每當我吃很飽，喝多多綠都很容易餓哦~~!!超有效的~~~

啊討論話題不是說不是要減肥嗎...喝了容易餓還得了?
因為餓了又可以繼續吃啊

我喝過養樂多+檸檬汁~真的會瘦，因為都不會餓，就不會想吃東西~但會便秘，很難受
如果一直喝綠茶，對女孩子來說不是不好嗎?體內會變成冷身子~~???

上回在書上看到
優酪乳和養樂多之類的飲品
其實在這樣喝會更好:
因為要讓飲品可以保存兩週
所以
糖份很多,再加上低溫,來抑制菌種生長
可以先加一倍的水,就是養樂多(優酪乳)和水1:1
再放在室溫下回溫約30分至一個小時
讓菌可以在更好的環境�稍微增多一些
再讓它通過腸胃考驗..
但是不要放太久喲!!會有其他雜菌也跟著生長..
一瓶養樂多好像小小一瓶
可是你可以讓它發揮更好的功效..
喝起來也不會太甜..

TO~燕
我也不曉得比例，我較愛喝(吃)酸
所以加較多的檸檬
我都是飯前一個小時喝~
只喝中午

養樂多+檸檬(原汁)
養樂多+金桔(原汁)
飯前喝
不過我剛喝的初期都會拉肚子