要怎樣才能讓小腹變小ㄋ????
A~~
我之前有看過日本的"生活魔法家"啦
我自己也試過,的確有瘦腰的效果,但我想,要持之以恆吧!
1.找條挷髮的髮圈 (但我想,橡皮筋也是可以啦)
2.拿個枕頭 (請別拿那種藤製硬枕頭)
3.把髮圈套在二隻腳的大姆指上 (用意是要雙腳併攏)
4.平躺,並將枕頭放在腰下,讓腹部向上;好了後,請將
雙手做伸展的動作 (也就是你的身體呈一字形)
5.維持5分鐘
然後,你會發現你的腰圍變小囉~ 經醫生表明,這是因為
長久沉睡的小腹肌肉復活,往上提了
--當然,也就是原本不該在小腹堆積的肉肉們,回歸到它
應該在的地方啦! 當然,你的體重亦不變,是體形變了--
我之前有看過日本的"生活魔法家"啦
我自己也試過,的確有瘦腰的效果,但我想,要持之以恆吧!
1.找條挷髮的髮圈 (但我想,橡皮筋也是可以啦)
2.拿個枕頭 (請別拿那種藤製硬枕頭)
3.把髮圈套在二隻腳的大姆指上 (用意是要雙腳併攏)
4.平躺,並將枕頭放在腰下,讓腹部向上;好了後,請將
雙手做伸展的動作 (也就是你的身體呈一字形)
5.維持5分鐘
然後,你會發現你的腰圍變小囉~ 經醫生表明,這是因為
長久沉睡的小腹肌肉復活,往上提了
--當然,也就是原本不該在小腹堆積的肉肉們,回歸到它
應該在的地方啦! 當然,你的體重亦不變,是體形變了--