媽媽們都怎麼保養自己

可以先好好補覺

睡飽了至少精神會比較好🤣

我自己是臉頰跟夫妻宮凹陷顯得很無神

每天敷面膜吃保健品都覺得效果有限,後來有去諮詢,醫生說我這個狀況很適合打4D童顏針,不用開刀也不太需要恢復期,我定期補額頭和臉凹,自己臉上的膠原蛋白會慢慢長出來,我老公說氣色好很多,去接小孩還被家長問是不是偷偷去度假XDD

電音波偶爾會去打

玻尿酸、膠原蛋白增生劑、肉毒固定會去打

這些能互補，打完的氣色會比較好

醫美選擇越來越多 可以挑幾個自己需要的做就好

4D舒顏萃固定到尚行美 大概2年左右補1次就好 打完臉上會有水感

然後我每個月都會去做臉 清潔毛孔跟補水

過了30+的精緻女人行程><

我懂妳的感覺～我也是小孩上學後才終於有些自己的時間... 

看到以前照片跟現在比起來覺得臉部鬆垮了，嘴邊肉明顯到整個面部整體往下拉的感覺，臉色看起來很差(累壞的新手媽媽) 

後來找了家附近的醫美診所，主要針對我很在意的嘴邊肉還有臉色狀態請醫師評估，最後醫師推薦皮秒跟INMODE LIFT，主要說皮秒可以改善暗沉跟毛孔粗大，可以讓膚質變好，INMODE LIFT則是可以針對深部臉頰深層臉部脂肪較多的部位進行改善，打完照鏡子臉上鬆弛的地方確實馬上有拉提緊緻感，整個人看起來比較有精神，也比較年輕的感覺><

我打完當天臉部有點熱熱的和輕微腫脹感，不過隔天起床就完全消退囉，整體效果真的令我很驚艷！推坑給妳

除了會吃BB錠之外， 保養部分偏簡單~~主要就是擦理膚安心小藍瓶加強保濕穩膚，再來就是定期一個月給美容師做臉一次。媽媽雖然很忙，但還是要好好愛自己!!

用擦的用吃的我覺得效果有限

建議直接去醫美診所比較快了

現在做醫美的已經很普遍了

我也都會固定去保養一下自己

臉鬆垮可以去打音波讓臉緊實一點

我是去台中馨美打海芙音波

打完臉的輪廓就比較清晰嘴邊肉也不見了

看起來比較有精神也比較年輕

醫美真的比較快

真的每天要追著小孩跑真的好累😔所以我晚上都是極簡保養，通常洗完澡就是拍化妝水+理膚安心霜，不過長期下來膚況很穩定欸

我是洗臉後有擦妮維雅的L630紅管，美白之外細紋有淡化一些，膚況有變好，即使全職在家顧孩也不會變成黃臉婆