內服外用白起來～～～

7月整個暑假都在陪小孩上山下海，結果一家人成功變成「黑金剛家族」😂

8月手刀把小孩送去營隊放電，自己乖乖回來調理保養一下自己！

一個多月的認真執行分享給大家！

內服👉

✔️水：體重*30毫升=每天基本攝取量（不含食物當中的水分）水要喝夠！
✔️real promise 膠原蛋白粉：腥味不重可直接配水入口，幫肌膚Q彈加分！
✔️DHC維他命C：讓皮膚亮起來，也增加膠原蛋白的吸收！一天4粒長效持續型很方便！

外用👉

✔️TENZERO面膜：積雪草跟玻尿酸我會交替天天使用，頻率是兩天積雪草（舒緩與修復肌膚）一天玻尿酸（強效保濕補水提升肌膚含水量）

✔️Dr. Satin保濕精華：補水＋鎖水，延展性很好吸收力快，幫後續的美白產品打底必備！

✔️La glow 光研淨瑕亮白回彈霜：保濕精華後上，抹開水感吸收後霜感不黏膩！（真的愛死這罐）
✔️ELIXIR小金管：白天不管有沒有出門都要擦，防曬不擦=白做工！這條護膚、持妝、防曬三合一，好用！

這樣持續了一個多月，我也算是白回來不少，毛孔縮小了，細紋也變淡啦！

👉小孩可以繼續黑，媽媽一定要白！