會因為水果糖分高減肥時就不吃水果嗎?有沒有可以替代的營養補充品?

水果都很甜

我們家長輩因為血糖太高也不能吃水果

也想幫她找看看有沒有營養補充品

但我之前好像聽人家說這種水果營養補充品裡面都有加酵素

吃多了對身體不太好

我跟你一樣減肥期間就沒吃水果了

不過也是有點擔心營養不夠

妮萃美的水果膠囊我也有吃

不過我是連他們家的蔬菜膠囊一起吃

因為上班外食常常沒辦法吃到足夠的蔬菜跟水果

現在這樣吃膠囊真的方便不少