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求推薦有效的控制體重方法QQ

本來想說等到過年後再開始飲控+運動

但殊不知過完一個年回來體重又上升的比預期更多.....

姊妹們有什麼有效的方法可以管住嘴嗎

都借我參考一下~~~拜託了TT

  • 熊媽想瘦
    熊媽想瘦

    我跟你一模一樣!!!

    過完年整個人胖了一圈

    同求減肥方法

  • 我從過年前就一直在吃妮萃美的纖魔式~

    身型有變得更苗條~

    因為它有添加幫助循環、提升飽足感的成分

    我這個年假回來體重都沒增加!!

    真的超厲害!

    哇 可惜現在才知道.....
    要是過年的時候就在吃現在應該就不會胖這麼多了TT
  • 每餐吃7分飽多運動還有多喝水

    食物的選擇很重要

    蔬菜2蛋白質1澱粉1

    可以參考低GI飲食表裡的食物升糖指數選食物吃

  • 運動 結合運動比較有幫助

  • 雯昕
    雯昕

    原來大家都有同樣困擾XD

    還好我自己平常都會準備歐萃的超燃素+草本膠囊

    讓我過年期間大吃大喝也不擔心會變胖

    推薦你可以試試看這款組合,提升代謝效果超好!!

  • Amber
    Amber

    瘦身要有效就得提高代謝力才行

    推薦你使用超燃素+草本膠囊幫助減重會比較有效果

    我自己減重12公斤就是有用超燃輔助

    瘦身速度會快很多,也不容易復胖

  • Mana
    Mana

    我減重是靠SO333減肥法的咖啡爆纖精華瘦下來的

    能夠幫助提升代謝力,讓減重更有效率

    我已經瘦了12kg了

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