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Cathy

2024-09-18 19:37:36

有什麼辦法能提升睡眠品質?

請問有沒有什麼辦法

可以提升睡眠品質呢

最近很認真在看一些討論

好像蠻多種方式?

像是可以用香氛

或者是可以喝牛奶

還是說可以吃白飯等等

除了這些方式以外

還有沒有其他的方式阿

如果有的話

可以給我建議嗎?

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