固定去運動就可以瘦大腿嗎?

我有試過去健身房訓練

但不知道是不是我的脂肪太頑固

總覺得有做跟沒做都差不多

我是去我家長榮路附近的靚*季診所.由專業的諮詢及醫療團隊評估幫我做消脂針的療程.幾個月後大腿雕塑線條出來了.感覺還不錯.推薦你去免費諮詢評估看看......

多多運動一定有幫助

但如果要快點看到效果

可能還要靠其他的方式

加上你很忙的話

最快的方式

大概就是去抽脂

像我之前去找教練練了大半年

覺得改善幅度還是很有限

查過滿多網路的分享

單靠運動很難快速達成目標

而且還需要嚴格的飲控

後來我決定去佳思優診所諮詢

諮詢的時候簡睿宏醫師

建議可以考慮做二代威塑

說除了可以處理我局部肥胖的困擾

還能針對我想要的線條去雕塑

術後那幾天會有點瘀青腫腫的

不過恢復期算很順利

現在我的大腿摸起來很平滑也很緊實

不過我還是有固定去運動的習慣

所以算維持得很好

我覺得你可以去諮詢看看

如果覺得運動效果不夠快，

或真的沒太多時間，

我也覺得抽脂可以考慮，

像我看朋友去做了效果就滿好的!

試試看空中腳踏車

雖然可能不會那麼快

但持之以恆

相信還是會看到效果的

抽脂好像是可以了解看看

我想找時間去佳思優那邊諮詢

謝謝大家

我是在台中青見**幫我規劃打消脂針 比較瘦不下來的地方 大腿內側和馬鞍肉 我覺得效果很好！當然我還有搭配運動和飲食～

我真的很懶得運動後來 我是在桃園青見世紀的王醫師 抽脂的~ 抽大腿 ~ 效果比運動還好 

我也是沒時間去運動，直接去做NEO無痛體雕雕塑大腿跟手臂，他針對局部很有感，一邊幫你消除脂肪、一邊增加肌肉把你因為瘦下來的肉肉變結實
而且不像抽脂一樣會痛又有風險，我做了覺得很值得

大腿真的要努力好久，有氧運動+重訓1年都消不下去，後來直接去風#華桃園找謝松育院長諮詢抽脂，變得筆直緊實又勻稱人也變得比較自信 超喜歡~><

同為上班族來分享一下我的經驗

因為工作我也不考慮抽脂，索性吃減肥藥，吃到胸部屁股變超乾扁，大腿卻還是一樣粗壯，對！大腿就是這麼神奇的部位。我實在受不了，打給診所詢問有沒有除了抽脂以外的方法，他們就叫我去診所體驗一次冷凍減脂Z塑酷。沒試不知道，一試不得了，第一次體驗到什麼是又瘦又健康的腿，效果超滿意，拜託你快去試試看！

固定運動應該是可以瘦整身吧~但是你要針對局部瘦真的很不容易

直接醫美會更簡單輕鬆.....像我自己是很懶得運動啦，就去做了志玲代言的熱磁減脂。一次半小時，不用挨痛不用術後保養，馬鞍肉就消下去腿縫也跑出來了超開心

如果減肥能指定部位的話那該有多好...

可惜你如果瘦下來要瘦哪裡是基因決定的，根本無法指定瘦身

另外就如果你有在運動的話

可以吃吃磷蝦油幫助身體修復，順便抗慢性發炎