辦公室坐久容易胖又好難瘦

運動+飲控好像還是比較好，效果也會比較明顯

才不會無力感很重，很難堅持下去

上了班之後真的很累很不想動，只能說運動真的要有一定的毅力，但這是對自己最好的投資，不論美觀與健康都是，我自己也沒什麼時間運動，也是盡量吃的健康些，但效果實在有限，後來考慮醫美，打消脂針或是直接抽脂，效果明顯又快速，推薦你台中靚x紀，若有需要可以去諮詢~

辦公室超容易橫向發展耶@@我的體重就像吹氣球一樣快速增加

感覺有專業的醫生從旁協助比較不會迷茫

我之前是去松裕堂做中醫埋線 效果還不錯

同樣也是運動、飲控、定時回診做療程 確實有瘦下來

會比較有成就感 就更容易堅持下去了

我也很是很難瘦的體質，肚子肉肉也很多，我就去新竹靚o紀的給張醫生打消脂針，效果超好，你可以去諮詢看看！

我上班也是坐一整天，下班也好累，但還是靠飲食運動在控制自己的體態，但是真的很辛苦，如果真的很想快速看見效果，建議妳可以去桃園青見是記諮詢抽脂或是打消脂針，朋友有在那做過，醫生很專業，有效果，有需要可以去諮詢～

提高代謝力減肥才有效

推薦使用超燃素的瘦身組合效果好

讓我產後瘦了快20公斤

我也是因為坐辦公室體重一直增加

3個月就胖了2公斤非常可怕

我下班後要照顧小孩根本沒空運動

我就想試看看控制飲食

搭配吃幫助代謝阻斷囤積的仕女芭比

沒想到緊的要命的裙子有慢慢的變鬆耶

版主也先試看看我這個方式

這樣沒空運動也不用擔心了

飲控真的需要長時間抗戰，如果想先看到效果的話熱磁減脂NEO是個還不錯的選擇，我自己做完線條變很明顯 馬鞍肉也都不見 現在維持得也很不錯喔

真的 我也是進辦公室後肚子變胖～ 飲控一定要堅持 多吃原型食物 最近還開始超慢跑 但如果有聚餐還是會去 偶爾放縱一下才覺得有在活著XD 但飯前會吃絲蓓緹的酵母 幫助分解澱粉吸收滿有感 也不會容易反彈

真的...還會一直想吃東西

不敢吃高熱量餅乾，現在吃登義蒟蒻乾

好吃也比較無罪惡感！

我也有長期久坐的問題，雖然有在飲食控管＋運動 但是效果沒有很明顯... 肚子跟大腿真的很難受不能穿好看的衣服🥲受不了想靠醫美幫助，我姊在醫美工作跟我說肌力塑蠻有效的，就做了大腿，很神奇的有瘦耶！！想要也推給你~

我當初被說服是聽我姐說不用麻醉動刀很安全，是用電流原理刺激肌肉來做收縮和減脂～跟實際運動很接近

算是一種偷懶神器哈哈，讓你躺著長肌肉!

肚子真的是脂肪累積最快也最明顯的地方!!我每次胖也都是胖肚子先，然後瘦都是瘦奶先=_=

我最近是靠吃高蛋白原型食物以及NEO熱磁減脂來加強脂肪代謝跟增加肌肉線條的，我覺得雙管齊下很有感，肚子變得很結實捏起來不會鬆鬆軟軟的ne