想減掉局部肉肉但效果有限...

我有試過中醫埋線 覺得是溫和有效 你可以參考

前陣子為了讓身形好看些，有去花蓮松裕堂諮詢

醫生說我可以做中醫埋線+中藥調理，也有給運動和飲食的建議

幾次回診下來有感覺到效果，漸漸在變成自己理想的身形

所以也推薦給你喔。

一直控制飲食有可能會吃太少,可以借助專業的外力試試,感覺樓上說的中醫埋線就不錯~

沒啥局部減脂啦 除非你抽脂...

我之前是跟朋友下定決心一起去worldgym運動

有時候上團課有時候游泳 跟好閨密一起增加運動動力 

可以試試看消脂針欸

因為減肥每個人先瘦哪邊都是基因問題

不能想瘦哪就瘦哪

我之前小肚子蠻嚴重的

是朋友介紹我去高雄中正路上的青世紀醫美診所打消脂針

當然也有搭配飲控，然後她們教的按摩手法

小肚肚消了不少

可以參考看看喔

我覺得可以直接抽脂，因為我也是長期瘦不下來，後來去諮詢抽脂 抽完效果超滿意！！！大家都說我瘦了❤️我是去台中青見*糸己找江醫師的！護理師也都很細心

局部我覺得去做體雕醫美最快，我做了NEO熱磁減脂就很有效果，肚子平超多都沒贅肉了，療程半小時完全不會痛 夏天快到了打算去加強側腰跟手臂，才可以快樂穿泳裝~~

減肥最重要的還是控制飲食 我自己如果飲食不好控制澱粉 
會先吃絲蓓緹的酵母 能減少身體吸收過多澱粉 排便也滿順的 
再搭配運動輔助 小腹感覺有慢慢變平