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有沒有人年後三高飆高的?

冬天天氣冷本來就會想一直吃東西

尤其過年到處吃火鍋

體型從外觀跟穿衣服就能感覺到有變寬

在家人碎念下去做了健檢

唉唉唉!!??之前還一切正常的健檢報告

血壓血脂血糖都出現紅字

看到報告血壓更高了

問大家怎控制三高的

飲食、運動...大家都能這麼正常規律的嗎!!??

  • 有考慮做血液淨化?可以把血液不乾淨的東西清乾淨,你看一次清出來的雜質說不定就會怕,不敢亂吃囉~我做完三高指數有降,再運動跟均衡飲食控制

    那是什麼
    洗血嗎
    會不會有副作用阿
    https://keystoaesthetic.com/%E8%A1%80%E6%B6%B2%E6%B7%A8%E5%8C%96%E6%95%88%E6%9E%9C%E5%A6%82%E4%BD%95%EF%BC%9F%E6%9C%89%E5%89%AF%E4%BD%9C%E7%94%A8%E5%97%8E%EF%BC%9Fk2%E6%B7%A8%E8%A1%80%E7%99%82%E7%A8%8B%E6%87%B6%E4%BA%BA%E5%8C%85/

    我做這台K2淨血療程,這篇跟醫師說的差不多,不太會有副作用,除非你是裡面提到那幾個族群就不要做,就是清掉堆積在血管的雜質,血管堵住會有心血管疾病,清掉後還是要靠意志力維持,不然又會重新塞住
  • Eileen
    Eileen

    菸酒、油炸、飲料少碰,固定吃點魚油之類對血管好的保健品

  • 飲食真的很難,工作忙也就強制自己一週至少去家附近學校操場跑一小時

    畢竟工作夠累了,不吃點美食怎對得起辛苦的自己對吧

  • 多吃青菜,不要老是上醫院

  • 我做不到運動 但能少吃😅

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