食量小卻沒比較瘦~該怎麼瘦下來?

可能是代謝比較差吧

多運動

或是吃一些可以幫助代謝的產品

應該多少會有幫助

每個人的代謝速度不一樣

可能你需要的

不只是吃得更少

而是找到適合自己的方式

我之前也有這種困擾

後來跟婕樂纖的營養師問過

發現不只是食量問題

吃的種類也很重要

我現在就很少吃加工食品和含糖飲料

像我午餐前還會喝一包纖纖飲

這樣下午就比較不會嘴饞

然後纖飄錠我是早晚各吃兩顆

它是有國家認證過的

代表比較不容易形成體脂肪

也可以讓代謝變好

假日會跟著纖體班裡的健身影片

在家簡單做一些運動

這樣的方式就還滿適合我

現在體態變好

穿衣服也更有自信了

那個纖纖飲用喝的好像滿方便

只是怕口味上不合

因為我還滿挑嘴的XD

如果好喝的話才能持續喝下去啊~

有些YTR真的吃很多還超瘦(佩服)

我在想可能平常運動量很大也說不定

上面大大說可以幫助代謝的那個

我朋友也有在吃

體態是真的還不錯

纖纖飲是一包一包的喔

聚餐帶出去也很方便

那個都是用天然植物萃取的

我覺得喝起來的味道

酸甜酸甜有點像金桔汁

可以幫助新陳代謝

喝了就感覺比較不會嘴饞

要瘦得提升代謝力

我就會搭配超燃素+草本膠囊輔助

加上養成固定運動習慣

就瘦得很明顯

吃外食的話通常比較油

加上如果本身代謝差

體重的確會比較難以控制

我是有吃m2超能窈窕錠來輔助啦

可以控制食慾又能增加代謝喔

會不會代謝變差？可以餐前吃絲蓓緹酵母幫助代謝、減少澱粉吸收

我吃一段時間後有差，體重有慢慢降下來比較不容易回彈，三餐還是要正常吃，不然吃太少身體處於饑荒狀態反而瘦不下來喔！

應該是肌肉量不足的問題!有肌肉身形就會好看，像我自己目前就是做有氧運動搭配醫美的ebody來增加肌肉量，目前線條就有出來，肉肉也結實不少

原來有可能是代謝問題啊

那個纖飄錠我朋友好像也有吃

找時間來問問她好了

可以搭配瘦身食品超燃素加強自身的代謝力，減重會比較有效果

我產後瘦不下來也是朋友介紹使用後，瘦身就很有感

我是靠吃中藥來減重

花上半年時間體重從79公斤減到65公斤。我身高約170公斤其實整體上還是很重..

不過，這段吃中藥減重時間，身體狀況改善很好，尤其我容易掉髮、經期不順會痛、容易頭暈、手腳冰冷。都認為中藥減重就不用飲食控制嗎？錯錯錯....也是要的，{濟**尊中醫診所}的醫生就有教了..能夠自己煮最好，除了衛生也比較健康；買外食就要買的 健康營養，告訴廚師不要用太油太鹹、有菜有肉、每種都要均衡，餐餐七分飽、細嚼慢嚥、三餐正常才不會嘴饞又亂吃零食...

我上網看過，濟**尊中醫的用藥是滿安全的，沒有什麼負面新聞消息

怕中藥是殘留體內就多運動，好好代謝掉也可以。趕快到{濟**尊中醫}的減重門診試試，效果很不錯

代謝太差～～

我在新竹自由路監理站對面紅色招牌診所打消脂針，醫生超仔細的～喜歡喜歡～