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IU迷妹

2024-03-06 19:59:11

便秘飲食調整

家族有便秘體質平常少不了益生菌、優洛乳

水也都會盡量多喝

不過有時候壓力一大還是會超級不順

好奇大家還有什麼秘方ㄇ～～
（外食人想多吃菜真的好困難Q口Q）

黃暖暖

2024-03-07 09:53:47

我也想知道

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恩希

2024-03-14 13:39:59

覺得喝木耳滿有效的欸～
本來是為了戒飲料才開始喝的結果意外的大號變超順
如果樓主也沒時間自己煮的話
可以喝喝看澎沛的，我覺得比起來不會太甜、膠質也比較濃

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kasy

2024-03-16 18:54:31

多吃蔬菜、也要多喝水

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