2024-02-07 11:14:58
運動好累…想改善體態有推的體雕儀器嗎…
生完小孩之後雖然幸運地沒有比之前胖很多
但體態真的很明顯有差…
再加上我本來就是一個體脂偏高…沒啥肌肉量的泡芙人
肉都鬆鬆垮垮…
現在那個小腹更是明顯到沒眼看…
老公建議我報個健身房去健身鍛鍊一下肌肉…
還為了鼓勵我健身幫我買了教練課…(他是跟我說我的狀況比較建議我多做重訓啦...但偏偏我又是個健身菜雞…那些重訓器材我都不太會用…)
但我真的覺得健身好累喔…平常都要上班帶小孩…就算有時間我也只想好好休息…真的沒辦法堅持欸…
之前有看過醫美診所裡面好像都會有一些體雕儀器…聽說有些是可以增肌的…?
想試試看但對這塊不太了解…想來問問看大家有人做過嗎…有推薦的嗎…?
