是不是只要戒糖就可以瘦了啊?

應該是

戒糖可以有蠻明顯的改變

至少可以先從戒糖開始

然後後續如果還沒有達到想瘦的目標

可以在調整其他的

我的經驗是吃原型食物比較有感

吃越簡單越清淡 搭配運動瘦很快也維持得久

我覺得戒糖可以耶~

之前減肥的剛開始

就有先以戒糖的方向去做

就有明顯的瘦了

但一開始瘦，隔一段時間卡在停滯期

就有覺得還蠻困擾的

後來看到網路上有人說

可以吃婕樂纖的纖纖飲來幫助代謝

有人就是吃纖纖飲來度過停滯期的

我上網查才知道

纖纖飲是有SNQ標章的

感覺品質就很有保障

而且這牌子有郭雪芙代言

我覺得有藝人代言的品牌

品質通常都還蠻不錯的阿~

那我有想嘗試看看

先從戒糖開始

那個幫助代謝的看起來也不錯

有標章我也會比較放心想買

戒糖有幫助喔!!但需要毅力，因為現在太多東西都有含糖

我是覺得婕樂纖的產品不錯啦

像我買的產品外包裝都有直接把成分含量寫清楚

而且我吃了沒有副作用

在官網跟纖體顧問買的時候

我也有問了顧問蠻多問題

就依照他建議的吃

然後每天都有喝滿兩千CC以上的水

這個也是顧問的建議阿~

減糖確實能幫助減重

如果再提高代謝力的話會更有效

我都會搭配咖啡爆纖精華輔助

代謝提高了減重也更快速

除了減糖之外，我還會額外使用歐萃的草本膠囊增強代謝力

這樣瘦身速度就會比較快，你可以試試看

除了糖之外 澱粉也要減少攝取 剛開始可以慢慢減半 我最近飲食控制還蠻注重的 但還是會幫自己安排休息日 另外是餐前會搭配絲蓓緹酵母 可以幫助減少澱粉吸收 代謝也有比較好

吃原型食物真的差很多，會比較好消化