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Eugenia
Eugenia

下半身很胖運動也沒用耶...


真的覺得減肥超難的

我完全就大卡關

明明已經少吃了也有運動

但就是胖在下半身

現在穿衣服的尺寸

上半身是S號

下半身是M號的

比例就真的不好看

但是我減肥體重有降

卻沒有減到下半身

就都胖在小腹跟大腿

有沒有什麼辦法可以解決阿

請問有人有成功的瘦到下半身的經驗嗎?


  • Mimi
    Mimi

    你運動是怎麼運動?

    一天花多少時間?

    還有運動的方式對還不對

    下半身胖的話

    就要針對下半身運動才有用吧

  • 不是少吃和運動就有用啊
    要吃對,可以去做功課查看看TDEE分配
    還有蛋白質的量也要足夠
    並且運動也有分有氧和無氧
    兩個運動都要做,並且要合理分配

  • Renee
    Renee

    要看你做的運動

    我是沒有那個毅力運動啦

    所以最後是決定去做抽脂

    在比較很多間診所後

    決定在佳思優診所給李兆翔醫生做

    李醫生幫我做的是二代威塑

    之前想說比較很多種抽脂方式

    但是沒有搞懂差異

    後來找李醫生後

    醫生跟我說明分析

    我才知道差異

    最後決定做二代威塑

    這種抽脂方式出血量少傷口也小

    而且恢復期比較短阿~


  • 堅持住吧!! 一定會有差的

  • 吃的食物也有差,要吃原型食物,烹調不能過度

  • 琪琪
    琪琪

    我自己瘦身是靠飲食控制跟運動

    但是像肚子跟馬鞍的地方 真的太難了

    我考慮之後 尋求醫美

    去靚世紀做抽脂 雕塑身型 真的差很多

    目前維持得很好 還是有在持續運動跟飲空控


  •  推薦你去富元健康管理診所做看看neo,之前也是下半身受不下來,後來在這邊諮詢,醫生推薦我做NEO,除了很難瘦的小腹,大腿也可以做,而且不需要恢復期,推薦你試試看。

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