有沒有什麼抗老祕訣啊?

我自己是每天早晚都乖乖保養

然後也補充膠原蛋白

擦的吃的都有

我覺得這些就還蠻夠了

我覺得就是不能偷懶啦~

雖然現在很多人都會去醫美

但像我口袋沒有很深

就沒辦法一直跑醫美

平常也都要上班

根本沒有時間一直跑去

我是平常都有喝2000CC以上的水

也有每天早晚吃婕樂纖水光錠

這個可以補充到很多美容成分

是有玻尿酸、膠原蛋白、賽洛美等等

有很多成分的

覺得可以一次補到很多還蠻不錯的

而且我覺得膠囊的直接吞

比起粉狀的還要方便吃也不會有怪味道阿~

擦的吃的都要有

還有多多喝水

然後樓上說的膠原蛋白可以多補充

也還不錯

可以先吃一些保健食品(維他命C、膠原蛋白)，以後可以接受醫美再去試試看吧!我的抗老祕訣是多運動、飲食健康，保養品會挑比較保濕+抗老的 像是現在很夯的A醇+cerave修護乳這種

感覺好像也要買那個來吃看看

可以一次補到很多美容成分的話

我會想買耶

擦A醇應該是目前最有感又最平價的抗老保養了~ 近期才剛入手理膚的AB小紅瓶 就是A醇+B3修復，可以溫和煥膚 

我用了快一個月覺得效果蠻好，皮膚變得比較細&亮

不管什麼醫美療程，我覺得平常的保養才是最重要的

醫美後也都是要靠日常保養維持～不然很快效果又沒了

我是每天會用理膚B5小藍瓶搭黃金棒按摩，細紋跟皮膚的緊緻度都會有差喔