落枕後可以推拿嗎？

可以按,但是不能太用力

https://youtu.be/jZMcRAfniLE?si=BYiQlgk8MgkM0zi7&t=101

一般來說都會希望”花了錢,就是要用力按”,這種想法我也有過
但是相信我,輕輕按就好,不然你會永生難忘(遠目)
不然就是放著讓落枕自然好,大概一個禮拜後再按

影片前面也有講可以先冰敷再熱敷,會好更快

剛落枕就隨便推拿 發炎可能會更嚴重喔

落枕放著不管 慢慢就會好起來的 睡覺時放鬆一點 姿勢不要歪掉 其實就差不多了

老一輩常有這種錯誤觀念

覺得會痠會痛就要推開

推拿不痛就是沒效

講都講不聽的

總之要馬就去看醫生

先不要做推拿

自己也不要隨便亂按

不然會好更慢

我每次落枕都讓他自己好，可能前一兩天會很不舒服，但我都一樣會去worldgym運動，結束拉拉筋做伸展還有泡SPA，流汗後莫名會好蠻多的!! 超神奇

不建議耶!!會不會越推越嚴重

我都會熱敷讓他放鬆過幾天就好了

不太建議去亂推