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要怎麼幫助老公瘦身呢?
結婚好幾年了
我老公已經胖了快15公斤
我約過他一起上健身房運動
他因為工作忙常常加班
所以去個一次也沒後續了
我想找一些方式
可以讓他輕鬆的減肥
不會有太大的壓力
畢竟他白天工作已經很辛苦了
也比較能夠持續下去
想請問大家
要怎麼幫助老公瘦身呢?
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我聽人家說7分靠飲食
3分靠運動
平常吃什麼很重要喔
可以去諮詢營養師或健身教練的建議
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我跟我老公常常一起吃宵夜看影集
不知不覺間就開始變胖了
有一次跟朋友見面
她看著我的小腹問我是不是懷孕了
當時我真的是尷尬又無言
下定決心要好好調整生活習慣
後來在版上看到有人推薦纖纖飲跟纖飄錠
朋友吃了效果不錯我也決定試試
就找我老公一起參加婕樂纖的纖體班
群組裡的營養師有跟我們說
要用自己的拳頭當比例尺
維持每餐菜肉飯321
然後搭配餐前喝一包纖纖飲
幫助身體促進新陳代謝
早晚吃纖飄錠能夠不容易形成體脂肪
群組裡還有健身教練的影片
可以跟著運動
減肥能吃飽又不受地點所拘束
真的很適合我們
現在已經都瘦回結婚前的身材
你可以揪老公一起參加
有人一起互相陪伴效果更好
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瘦身食品只是輔助
不知道沒吃以後
還能不能維持住
搞不好最後又胖回來啊
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纖纖飲我也有在喝
對我來說只要撕開包裝就能喝超方便
喝完以後真的比較不會想亂吃東西
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我會參考大家的建議
都有先記錄下來
找時間去了解一下
希望可以讓我老公瘦得輕鬆又健康
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