吃超商食物是不是很容易胖?

太晚吃再加上超商很多食品鈉含量都偏高

我看過國外有研究說

每增加1g鹽攝取

成人就會增加26%肥胖風險

偶爾吃還好

天天吃的話其實對身體負擔挺大的

我自己發現晚餐吃太鹹的話

很容易會口渴

就會想再搭個飲料

以前我也跟你一樣

最愛買超商的東西吃

因為真的是最方便

覺得都是買小吃類的負擔不大

後來因為體重增加的太快

跑步會有點喘不過氣來

我才開始想到要注意體重控制

看到網路上有人推薦纖纖飲跟纖飄錠

想說既然那麼多人都分享

應該是有它厲害之處

就決定買來試試看

我因為商品買到滿額去參加纖體班

裡面有營養師會在群組認真盯我三餐

也會給我很多健康上的建議

我每天都搭配吃纖纖飲跟纖飄錠

產品是有拿過很多國際認證

用吃的也很方便

有空就跟著健身教練的影片動一動

就還滿順利慢慢瘦下來

現在已經快接近我的目標體重了

就跟樓上說的一樣

建議還是不要餐餐都吃太鹹的

如果可以自己煮是最好的

現在瘦身產品種類真的超多的

我看有的藝人代言瘦身品

但是過陣子又變更胖的

所以都不知道有沒有效果說

減肥真的是一生的課題

我身邊有人是吃婕樂纖的產品

真的有穩定的把體重控制下來喔!

看來我真的要少吃超商微波食品

我看到吃太鹹會胖~太震撼

想開始好好運動

我也會多比較幾家瘦身食品看看

希望可以快點瘦下來

超商店員也太失禮XD 但確實超商食物鈉含量很高 但主因應該還是吃超過一天的熱量，你可以每天早晚量體重觀察到底是不是因為水腫