天氣太熱吃不下，求有飽足感的飲品～

奇亞籽、木耳露都不錯～

但我不太喜歡咬顆粒 最近都喝木耳飲居多

推澎沛木耳飲 口味多又可以冷凍

而起全部比起來 應該木耳是最營養的了XDD

要在戶外跑真的要喝比較有飽足感的，我是蠻建議可以喝芳茲的美妍飲，裡面還有銀耳，口感挺豐富的，我每天都喝兩包，皮膚也可以順便保養