身體痠痛的時候會去按摩嗎？有其他改善方法嗎？

生活作息規律一點 然後不要長時間坐著

偶爾也要起來走一走~~

跟樓上說的一樣 生活規律一點身體才不容易有狀況

我自己也都會練瑜珈 也有去無恙森林戴筋膜刺激的牙套

咬一咬就可以刺激筋膜循環 上班時間被我當作無聊舒壓小物XD

搭配健康飲食跟作息調整 我很少會覺得身體痠痛不舒服喔!

按摩費用不便宜耶哈哈哈

一個月兩次開銷真的很大

大推熱敷墊

我也是肩頸痠痛到每個月都要去按摩

後來跟團買了愛民熱敷墊

每天洗完澡熱敷大概十五分鐘

真的覺得改善很多

我也都會兩個禮拜去按摩一次，但是我是在GOMAJI上面買券，會便宜很多

我偶爾還是會去按摩 但有搭配吃合利他命EX PLUS  紓緩痠痛效果很不錯 效果也持久 每次都有感

會阿 偶爾也是需要按摩放鬆一下！！
我是在gomaji看附近按摩店有哪幾間然後買完券才去
有可以選 不推銷店家 這個功能讚