大家減肥時覺得遇到最大的困難是什麼?

你說的我也會

可是該說不的時候

還是會說不耶

我自己覺得最困難的

應該是嘴饞吧

很容易會想要吃點零食餅乾阿

吃就是最大的問題啦

人家都說減肥的話

其實運動只占三成

七成都還是在飲食方面喔!

如果能夠吃得少一點

然後也吃的比較健康

比如說少喝飲料少吃澱粉

一定多少都能夠看的到成果

像我就是比較懶得運動的人

所以就很專注在飲食的控制

對我來說最難的就是無法自己煮飯

吃外食的話都要去算這個熱量有多少

怎麼樣才不會吃超過一天消耗的熱量

在來就是我自己還有額外在吃

婕樂纖的纖纖飲跟纖飄錠

而且因為有上過免費的線上纖體課程

有跟營養師討論過平常的飲食菜單

所以大概知道以我的狀況來說

三餐可以怎麼吃跟變化對我的減肥有幫助

覺得飲食上如果有專業的營養師給你意見

也是真的會很有用喔!

有點好奇如果吃了瘦身產品有變瘦了

這樣之後是不是就都要繼續吃才能維持啊?

之前減肥的時候

一直在卡關

也是有考慮過吃減肥產品耶

覺得不管好或不好

吃了多少會有用吧

我也很想吃啊

但就是希望吃了之後

身體不會容易復胖

要這樣的減肥產品才會吸引我

我也覺得要吃很少很難

因為吃太少

每天的基礎代謝率沒達到

也不容易瘦