工作壓力大，有可以降低食慾的方法嗎

可以從飲食下手 少吃醣類 

其他照常吃 尤其蔬菜類多吃其實也沒差 而且還會很有飽足感

嘴饞的時候就啃小黃瓜 吃希臘優格

工作壓力大+1

時間根本不夠用，

要運動根本不可能，

後來跑去花蓮松裕堂埋線試試看，是真的有效果，

不像之前那麼容易想吃東西，

也可以感覺到身形有差，

是還蠻適合工作忙碌沒時間運動的人

之前也去中醫埋線過 

是有用的 但還是要搭配飲食和運動維持的會比較久

加上後來我很習慣一直喝水 把自己喝飽

體重就沒有再一直往上

多喝水或喝牛奶，讓自已有飽足感，三餐就吃肉和蔬菜，少吃澱粉試試

喝無糖茶類、咖啡，肚子喝飽水，比較不會感到餓

工作壓力大就會一直想要吃東西來紓解工作壓力

年輕這樣吃有時候餓個2天就會恢復原本的體重

但年齡越大代謝變差好像1kg都很難瘦下來

去年為了拍婚紗找了高雄有名中醫減重診所

濟代世尊醫生說人會因為年齡身體代謝越來越慢

為了美美的婚紗照及婚宴，愛漂亮的我瘦了15kg

濟代世尊中醫醫生開了讓食慾減少及代謝增加中藥

要我配合飲食如果要瘦更快可以增加運動量

吃著吃著飲食會越吃越清淡,氣色變好痘痘減少