冬天真的沒那麼好減肥...

年底真的超多聚會的 又尾牙又過年的

還很多薑母鴨麻油雞這種美食的誘惑 怎麼有辦法減~

我之前是趁冬天的時候在花蓮松裕堂做埋線減肥，代謝增加之後搭配運動跟飲食控制效果挺好的，去年過完年圍爐體重也沒有升回來，今年也要去報到哈哈

中醫減肥是真的滿有效的

也比較溫和吧

我直接斷食....

管住自己的嘴是最快的方式