大家壓力大的時候會暴食嗎?

我也會耶

就覺得很好紓壓

但有段時間也因為這樣

身體弄得很不舒服

有點胃食道逆流了

暴食對腸胃真的不太好

而且長期下來

也很容易會變胖耶

如果是想要抒發壓力的話

我認為運動很好啊

不但可以抒發壓力

也能當做減肥又讓身體健康

我其實是開始有在減肥後

除了做飲食控制

跟吃婕樂纖的瘦身食品外

有慢慢地開始嘗試固定的運動

主要是快走跟游泳

覺得有運動後心情也變得通暢許多

然後吃的瘦身食品包含纖纖飲跟纖飄錠

也是讓身體代謝可以變好

跟吃東西不容易形成體脂肪

我這樣做不到三個月

就已經瘦了五公斤了喔

對壓力釋放也有很好的寄託

我反而會厭食耶 

我很好奇如果有吃瘦身食品的話

偶爾暴食一下應該沒關係吧

因為我自己有時候就是會這樣耶

想減肥的話

個人很推薦吃美體專科打卡錠

我就是吃了這個才瘦的

偶爾暴食沒關係

會耶
尤其是前陣子剛創業的時候
為了房租和成本　還跑去高雄當舖推薦的店家貸款
被錢追著跑真的壓力超大
那段時間常常晚上吃消夜+狂喝酒　變胖很多