吃益生菌改變瘦瘦體質

原本我是一個即使少量多餐也一樣會長胖的人

看過中醫後，吃中藥的效果也沒有比較好

大多數都是吃完讓你有拉肚子的那種感覺(噢！想想真的不太舒服

每次肚子都超痛(想說這樣吃下去絕對不是辦法

所以覺得自己是易胖體質，也或許是代謝變差才容易發胖

再加上之前有熬夜的習慣，導致生理時鐘有問題，跟著產生睡眠不足的情形

所謂的睡眠不足，就是明明有睡滿八小時卻還是覺得很累！

長期下來會容易健忘，這倒是真的~

後來我是先請中醫調整我的睡眠，深層睡眠精神才會好

但我聽說睡眠充足就會瘦(我自己是無感啦！對我可能不適用

後來上網爬文如何改變體質，大家都是推薦吃益生菌搭配運動

還需要飲食控制，這樣就可以維持住體態。

然後誤打誤撞看到巴鈺代言的雙樂纖PLUS益生菌

吃成這樣還能瘦~看起來好厲害XD 立刻就買起來了

收到的時候迫不及待想要吃看看

看說明是建議在飯後吃

我吃下來覺得不會像拉肚子的那樣痛

就是很正常的排便

大概吃了一個月左右，再搭配運動，體重有慢慢下降一點

讓我覺得很感動欸~原來吃益生菌是真的有用

開始期待之後變瘦的成果>3<