有什麼健康的減肥方式嗎?

運動加飲食控制，還有到醫美青見0紀診所打消指針，針對局部腹部和大腿雕塑，打完多按摩和喝水促進代謝，身型明顯小一號

7分飲食控制3分運動

如果真的不知道怎麼吃 可以找營養師

我會選體雕耶 雖然也很想靠運動瘦下來但是平時真的比較忙
就去診所諮詢了一下選擇做熱磁減脂NEO 做完小腹真的有消下來
成效很不錯 建議你可以去試試看

運動跟控制飲食就是最健康的方式吧

其他方式的話

也不是不健康

只要不傷身體

那都是健康的吧

我覺得不健康的只有減肥藥耶

像我現在有認真的在減肥

有買婕樂纖的纖飄錠跟纖纖飲

這兩個都是瘦身產品

可以幫助促進代謝

還有減少體脂這些

我每天還有喝兩千CC的水

這兩種都是天然的成分

我這樣吃了一段時間

再加上每天有運動

飲食也有調整過

就有越來越瘦了

這種瘦身產品把成分標示很清楚了

纖纖飲是金桔口味

我覺得還蠻好喝的

一開始喝會有點苦苦的

喝習慣以後就還好了

持續一段時間就瘦了5-6公斤阿~

減肥藥是真的不健康+1

但看了樓上說的那個

我有興趣耶

產品的成分標示清楚

也才能放心吃

你可以到婕樂纖的官網上面去查

上面也有一些說明

要吃進肚子裡的東西

當然要標示清楚阿

沒有標示清楚的我還真的不敢買

然後纖纖飲還有SNQ標章

所以可以放心吃