大家換季都怎麼保養皮膚呢？

之前會擦皮膚科醫師開的藥膏，

但有次看了有關使用類固醇治療的影片，

裡面說含類固醇的藥物會讓下一次的過敏更嚴重，

去查了藥膏的成分就發現有類固醇！

害我後來不太敢擦，只有在真的很嚴重的時候才用來救急。

最近又進入換季了，身為一個資深過敏人，

每年都會嘗試一點不一樣的改變來試試能不能讓皮膚穩定一點，

下面來跟大家分享今年的小嘗試

優沛康Q10

上網查過Q10最主要的功能是抗氧化、促進免疫系統功能

大部分的人都知道的功效是它對於心臟、血管有大的幫助，

可以提升心肌的功能、促進血管壁修復之類的，

但是Q10也對於皮膚有很好的修復功能，

所以我就想說改用吃的試試看，

反正既然用擦的有效，那用吃的應該也可以吧？

而且Q10又可以提升心臟功能，剛好我也喜歡運動，

也一起當作運動營養品來補充也不錯，

不然冬天去戶外跑步的時候常常臉就會乾裂，

可以說是一舉兩得？(是這樣用嗎

QV乳液

這罐聽說過敏的人都知道？

但我之前是不知道啦，之前都是用舒特膚，

是同學推薦才知道可以用這個。

使用心得是：它真的就是乳液。就是只有乳液而已，沒有其他。

對一般人來說是不是聽起來很不吸引人？

但是對過敏的人來說真的是夢幻逸品～

因為它也不油、也不香、也沒有添加各種功效

有一次不小心擠太多想說不要浪費，全部塗一塗好了，

結果想不到還是不油欸，只是因為量多吸收比較慢，但還是一樣很清爽。

這條真的很推薦，身為一個過敏人是用完就愛上了。

大豆高蛋白

因為我有在健身，

動物性的高蛋白成分比較會引起皮膚的一些過敏發炎反應，

所以就想說改吃植物性的試試看

買的這個口味是燕麥奶的，喝起來蠻讚的

如果有喝過高蛋白的人應該會知道它通常會有個味道

無論做成什麼口味都會有，

但這個就不太有，不知道是不是植物性的關係

我最近喜歡把它泡一泡然後加到咖啡裡，

跟燕麥拿鐵真的很像，只有微微高蛋白的味道

以上就是我剛開始的小嘗試啦，不負責任分享喔哈哈哈哈，

但依我查過的資料應該是會有幫助啦，

至少我自己嘗試一週以來是蠻有改善的，和我一起加油！

為今年的肌膚穩定努力吧