求助~飲食控制瘦不下肚子那圈肉

配合健身運動呢？

如果四肢瘦只有肚子胖通常不是便秘就是內臟脂肪超標了，運動最有效
只想飲食控制不想動的話，可以試試看菈楽的馬甲姬
加速身體代謝也比較不容易便秘，給你參考

感謝大家~打算先飲食控制搭配馬甲姬來試試看

要調整飲食，減醣的飲食可以改善。

還是要多做瘦肚子的運動。目前為了可以飲食中阻斷澱粉轉換為醣，我有吃60年GMP認證中藥廠生產的全素草本瘦身產品仕女芭比，裡面有專利非洲芒果和綠咖啡萃取非常有感。

去重訓吧，重訓應該都會蠻有感的

肚子肉真的超難!!!

我結婚前為了要穿婚紗,還是生產後~

都是靠吃濟代世尊中醫的減肥藥減肥的

他們會針對身體情況開藥

醫師有教我減重期間不要重訓

可以多多快走慢跑

在家可以常常蹲馬步 抬腿運動 來加強腹部臀部瘦身喔

腹部真的是最難瘦的！我曾經試過各種方法，吃藥、飲食控制，但腹部就是很難瘦下來，瘦下來的程度也有限，最後我決定去做腹部環抽！把多餘的脂肪直接抽出來，但還是要避免暴飲暴食來維持~我覺得做完的狀態我很滿意~我在新竹自由路上紅色招牌的醫美診所做的，推薦給你~