沒時間運動要怎麼減肥?

也可以調整飲食

把飲食控制好

也會有幫助

運動的話

可以後面再慢慢找時間做

如果懶的運動可以考慮抽脂哦！我也是懶得運動的人.

有人推薦我去靚X紀做抽脂，我做完效果很好，醫生專業，諮詢師很細信，你有興趣可以去詢問哦！

我以前也這樣子想!

但後來發現只要有心就可以找到時間運動

一天十分鐘也可以

然後有的人會不愛運動

是因為沒有找到自己喜歡的運動方式

才能持續下去

另外除了運動以外

減肥也要考慮到飲食控制

吃的均衡又正確的話

也是可以穩穩的減肥的阿

像我是有參加婕樂纖線上纖體班

裡面就有專業營養師教低醣飲食

依照營養師的建議吃

搭配纖纖飲跟纖飄錠

就有減肥成功

連體脂也有降耶!

還是要找時間運動啦

我覺得這蠻重要的耶

而且減肥不是短時間瘦下來就好

後續會不會復胖也要注意阿

七分飲食三分運動,可以試試控制飲食跟多喝水喔~~~