上班越坐越胖了啦QQ

我也想知道~~~~QQ

游泳呢？感覺游泳雕身體曲線很有效。

游泳有效！

每個月游泳+瑜珈+定期去松裕堂中醫埋線

三個月瘦得不要不要的

尤其下半身差很多

不過很辛苦就是，要堅持！

真的!!!!穿緊一點的牛仔褲簡直慘不忍睹QQ

我之前也是大腿內側局部胖，運動也瘦不下來，我才去醫美諮詢，諮詢師說可以打消脂針瘦局部，但我現在還是有持續運動，我是覺得維持的蠻好的，我是在靚世*打的，如果你很在意也可以去諮詢看看