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小咪
小咪
2022-08-25 01:41:35

聽說減肥就是要減脂?

自己在減肥的時候

會很在意體重

就是要看到體重有下降

內心才會比較安心

但我朋友說減肥其實要看的體脂肪

他說只要體脂肪有下降就可以了

真的是這樣子嗎!?

如果是的話那要怎麼減少體脂肪阿

然後是不是體重下降體脂肪也會下降呢?

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  • LemonQ16
    LemonQ16
    2022-08-25 19:02:01

    不是吧ＸＤ這兩個玩全不一樣哈哈哈


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  • veryclean
    veryclean
    2022-08-29 12:28:57

    如果能減脂會更好啊

    可是要減脂的話

    就幾乎要運動了吧

    通常是不是建議要做重訓阿

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  • ibzan
    ibzan
    2022-08-30 14:02:20

    是阿減脂更重要

    只要體型是好看的

    體重重一點我覺得可以接受

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  • 呼啦
    呼啦
    2022-08-30 15:21:03

    不然去吃DHC倍燃元素

    我朋友吃了之後瘦了不少

    但是要吃一段時間就是了

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