2022-08-16 20:07:33
加班+外食族是不是真的少不了保健品了?
年紀輕的時候真的沒想過需要吃保健品
想說多運動阿 天然蔬果多吃一點就好
換工作後開始加班，大部分都外食
尤其晚上八點以後能選擇的基本上都不會太健康XD
什麼多吃蔬果營養均衡根本不可能…
然後自己工作又是要長時間看電腦的，身體容易累外，眼睛也整個超負荷
現在每天必吃的是維他命+葉黃素
維他命是吃活沛多的，除了補充營養素跟增強抵抗力外
真的會比較有精神，不會每天上班像死魚一樣
葉黃素我吃樂敦的，這款裡面也含不少都是對眼睛很好的成分
對我這種超容易眼睛酸澀到爆的來說，還蠻有感的
不像以往看電腦沒多久眼睛就疲勞酸到不行
我自己上班族來說這兩類完全必須，不靠保健品完全不行了…
大家有同感嗎
