想找增加代謝的輔助食品

最近健檢時有出現紅字
被醫師有提醒還是減重一下比較好
因為工作關係沒時間去健身房高強度運動
所以想找可以增加代謝的食品
搭配健走一起試試看

有查到這三個滿多人推的
1.船井 極孅錠
2.Laler菈楽 馬甲姬
3. ivenor 塑崩錠

想問一下有人吃過嗎？
效果怎麼樣？
謝謝