下半身肥胖應該如何瘦呢?

我也是辦公室族群，所以長時間都是坐著面對電腦，後來發現我下半身變得很肥胖，我就做做看局部瘦身運動，但是做一陣子後感覺是徒勞無功，根本沒有變瘦的情況，我蠻挫敗的

後來同事發現我最近有點受打擊就問我原因，我就告訴她因為減重失敗所以很懊惱，她就建議我去彥X診所，給醫生看看狀況會比自己瞎減肥來的有用多了

後來我就去預約彥X減重門診，第一次到彥靚減重門診發現，原來減重門診的環境可以這麼溫馨可愛，而且同時也有醫美門診，甚至也可以醫美與減重同時看

但我現在只想趕快解決下半身困擾所以沒有去預約醫美門診，當輪到我看減重的時候，醫生就先問診後，再去做檢測，報告大概2~5天會出來，醫生就先幫我開立一周藥物讓我先開始減重輔助

之後在回診後，醫生就建議我飲食與運動可以怎麼做，並且開始幫我客製化瘦身療程，透過彥X診所的減重方式，從第一周~第五周，其實體重跟臀圍都有明顯的變化，但是我還是想用比較有效率方式瘦下半身，醫生就幫我客製化局部瘦身

在皮下部分加強代謝，客製化局部瘦身跟減重一樣，是需要一些療程時間，才能效果逐漸顯著，醫生也建議可以搭配局部力量訓練幫助線條更結實一點，透過這樣減重方式，在減重期間真的瘦了不少所以我蠻推薦給你的~

同樣困擾~~ 我後來就是選擇最一般的方法 運動+ 飲食控制

要正常運動、多喝水

調整飲食 應該就會變瘦了吧

哈哈哈

我也是下半身偏大，除了飲控我自己有搭配EMSCULPT
針對小腹跟臀部做線條加強，身材真的有變好，尺寸現在小一號XD

之前做過二代威塑抽脂效果不錯

做了腿部環抽 術後腿變細很多

給台中林X樵醫師做的

久坐腿跟屁股都會胖不少

先減肥看看 瘦不下來的話在考慮手術

曾花上半年時間體重從79公斤減到65公斤。我身高約170公斤其實整體上還是很重..

不過，這段吃中藥減重時間，身體狀況改善很好，尤其我容易掉髮、經期不順會痛、容易頭暈、手腳冰冷。都認為中藥減重就不用飲食控制嗎？錯錯錯....也是要的，濟**尊中醫的醫生就有教了..能夠自己煮最好，除了衛生也比較健康；買外食就要買的健康營養，告訴廚師不要用太油太鹹、有菜有肉、每種都要均衡，餐餐七分飽、細嚼慢嚥、三餐正常才不會嘴饞又亂吃零食...

我上網看過，濟**尊中醫的用藥是滿安全的，沒有什麼負面新聞消息

怕中藥是殘留體內就多運動，好好代謝掉也可以。趕快去他們減重門診試試，效果很不錯