減肥餐會不會都吃不飽啊?

應該量不會太多

一開始會不習慣

但是過一陣子就習慣了吧

也不用都要吃的很飽阿

該不會都是水煮的吧?

你們一起訂有折扣也要看內容有哪些

如果量很少讓你一直處於餓的狀態

那也不見得好唷

有可能因為餓就想吃些其他的東西

這樣也還是會胖阿

像我是要吃什麼會先問婕樂纖的營養師

營養師也有給一些飲食餐盤建議

我們有一個線上纖體班的群組

裡面也有其他學員一起在減肥

有飲食問題就會在上面問

我覺得很方便

也可以互相激勵

平時飲食照營養師建議吃

然後有健身教練教怎麼運動

有時間就做運動，在搭配喝纖纖飲跟吃纖飄錠

這樣就瘦的很順利~

我是喝DV的 207有酵青汁
還可以幫助排便
我覺得我滿肚子都是宿便
這樣大概四個月 我體脂成功有掉5%左右

少吃多運動才能瘦阿

也可以只吃到7-8分飽就好了

這樣才能瘦的快

每間的份量都會不一樣 你只有用文字說這樣看不出來耶~

還好耶 但每家的份量不太一樣