有飽足感又熱量相對低的小零食~莓梅燕麥棒

分享一款減肥好物-宴麥森林燕麥棒莓果梅果口味，

現在因為有在健身加上飲控，

這是教練推薦我可以吃又方便買的零食！

我在全家買的，現在第二件還6折，

因為是穀物做的，所以熱量基本上不會高，

一包才一百多大卡，蛋白質含量對零食來說算高的，(約10公克/每100公克)

內含的膳食纖維也很多，可以讓我排便和消化比較順暢。

總之整體營養素表現就都很不錯！

而且隨身帶著肚子餓想吃也方便，

我都會吃一根搭配水或豆漿，就很有飽足感！！

想要有儀式感的時候就會在家搭配點飲品，

我最愛莓果口味搭配洛神花茶！

少女下午茶❤

偶爾也要變化點食譜讓自己開心一下囉~