喝茶或喝咖啡哪個比較好

會不會是你晚上都睡不好早上才沒精神？

早點睡吧~

我自己是早上一杯咖啡，下午無聊就喝茶，長時間下來身體是沒有什麼狀況
但如果早上起床沒精神，晚上還是要早點睡

不要喝過量的話 應該不會有影響吧！

我現在早上也是會喝一杯咖啡 比較有精神～

應該喝咖啡比較有效
但還是要早點睡比較實在

我會喝咖啡 但怕太常喝久了就沒用了qq

只要不要喝過量兩個都好吧~

不然你可以試試看調整作息 看會不會精神比較好

早睡比喝這兩個東西都更有用

沒辦法不喝咖啡